06 julio 2009

Semanas de Triatlones...

Llevo un tiempo sin actualizar y algo liado... Con esto que he hecho 2 triatlones, pero no he hecho ninguna crónica...

TRIATLÓ SPRINT DE CALAFELL:

Sólo comentar, que la semana pasada tuve unas sensaciones muy malas en el Triatlón de Calafell... Los federados estábamos en la segunda salida de las 10:45 de la mañana, pero debíamos entrar en boxes antes de las 8:45 con lo que la espera se me hizo eterna... Estuve mirando la primera salida y aproveché para calentar la carrera y estirar un poco... pero sin darme cuenta, se me echó el tiempo encima y me tuve que poner el neopreno corriendo y no pude calentar en el agua... Así que me puse en la línia de salida...

Saliendo a la carrera...


Hice la peor natación, el que hubiese medusas en el fondo, me afectó psicológicamente y no pude nadar cómodo, estaba más pendiente de ellas que de la carrera, esto debo mejorarlo... La bici iba muy cansado y no hice de las mejores carreras, además, me quedé sin agua en la tercera vuelta, así que tuve que dar la última vuelta de la bici y la primera parte de la carrera con la boca totalmente seca... Las sensaciones en la carrera fueron correctas, la primera vuelta muy lenta y la segunda me notaba mejor y pude apretar un poco... Al final un tiempo de 1h 10' 52" y ocupando el lugar 119 de la classificación general. Los parciales fueron: en el agua 14'43"(Pos.153), en la bici 33'56" (Pos. 75) y en la carrera 22'13" (Pos. 163). Descontento con la carrera y con las sensaciones, creo que no estuve concentrado en ningún momento, las medusas me despistaron mucho y la espera y el calor pudieron conmigo... Finalmente un tiempo de 1h 10' 52". Pero esto fue hace una semana... Esta semana ha sido diferente...

TRIATLO OLÍMPIC DEL PONT DE SUERT:

Este domingo se disputó el VI Triatlón Olímpico del Pont de Suert, al que me presenté en la línia de salida junto a Joan. Subimos el día de antes a Taull donde nos dejaron un apartamento, no entrenamos ni nada, sólamente nos dedicamos a descansar y asistimos al Briefing, nunca antes, había estado en ninguno, y me pareció interesante. Nos informaron del recorrido, algunas cosas importantes, y de que la temperatura del agua estaba a 24º con lo que el neopreno estaria prohibido...

Hicimos una buena carga de hidratos el sábado y nos hidratamos bastante, para poder estar en las mejores condiciones el domingo. A las 23:30 estábamos durmiendo, y a media noche la tormenta me despertaba, hacíendome presagiar lo peor...
A las 6:30 suena el despertador, nos levantamos, desayunamos bien y aunque todavía llueve, incluso caía granizo, decidimos ir al Pont de Suert para ver que dicen los jueces...

Parece que mientras bajamos, el cielo se está despejando y al llegar a las primeras boxes para dejar las zapatillas, nos dicen que se corre y que se permite el neopreno porque la temperatura del agua ha bajado hasta 21º, la cual cosa a mi me alegra. Descargamos las bicis del coche, dejamos las bambas, el dorsal y la gorra en el boxes y bajamos en bici hacia el Nautico Alta Ribagorça donde se encontraba el segundo boxes y empezaba la prueba...

Momentos antes a la salida...


Me pongo en neopreno, creo que mejor que nunca, y nos metemos en el agua a dar las primeras brazadas, buenas sensaciones, así que nos colocamos en la salida junto al resto... Dan la salida y decido tomármelo con calma, esto será largo... La primera vuelta un poco desorientado y sin coger un ritmo cómodo, la segunda bastante mejor, intentando nadar cada 3 brazadas, al no haber oleaje, la natación era más cómoda, però me desorienté más que nunca...

Iniciando la natación...


Finalmente un parcial de 26' 51" (Posición 120), muy malo segun mi opinion, creo que puedo nadar mejor... Y una transición horrible, donde el neopreno se me atragantó un poco... Pero bueno, ahora tocaba dar pedales...

La bici muy bien. Consegui coger un grupo de dos triatletas, uno de Manresa y otro de Cuenca (es cierto, corría en el C.T.Hoces de Cuenca). Era sub23 y como tiraba... Me costaba dar relevos porque me llevaban con el gancho, una vez me recriminó que no daba relevos y que diese alguno... Lo intenté però me supo fatal no ser capaz de colaborar, la verdad que este triatleta tiraba mucho, al final hice lo que pude però apareció otro triatleta que le arrancó las pegatinas a la bici y el corredor de Cuenca se enganchó a él y fue tirando... Me quedé con el corredor del Manresa y fuimos tirando los dos, la verdad que íbamos tocados, però fuimos dando relevos y haciendo una bici para mi muy buena, dándolo todo en las subidas y recuperando en las bajadas. Finalmente un parcial de 1h 07' 36" (Posición 88). Una transición algo lenta, ya que me puse los calcetines, consideré que debía ponérmelos. (aunque creo que me los podria haber ahorrado).

Dando la vuelta en el punto de giro para volver a hacia Malpàs...


Y el running, sorprendido. Estoy sorprendido con la carrera que hice, fui de menos a más, no me pasó ningún corredor y yo pasé a unos cuantos... Iba a ser una carrera larga y dura por el perfil que tenía, además estaba llena de charcos. A la ida, como me aburría empezé a contar los corredores que volvían y animaba a alguno... Me encontré muy bien subiendo, y viendo que iba adelantando... Cuando llego al km5 veo a tres corredores delante mío y decido ir a por ellos, cada vez los tengo mas cerca y lo consigo, en el km8 vuelvo a ver a un par y a por ellos... Veo que voy bien de pulsaciones y de piernas y apreto un poco más hasta llegar a meta... UN parcial de carrera de 47' 25" (Posición 57) I finalmente, un tiempo de 2h 21' 52". Muy contento con el tiempo, y mi rendimiento en la bici y carrera, necesito mejorar la natación.

Foto finish con Joan...


Agradecer desde aquí a Veronica y Susana por ayudarnos en la logística, dejándonos el apartamento, dandonos ánimos en todo momento y haciendonos fotos toda la mañana. Muchas Gracias! I felicitar también a la organización que creo que ha estado muy bien.

5 comentarios:

Miguel Angel dijo...

Hola Xavi! Veig que has agafat la directa i ara ja no t'atures, jeje.
Apa, segueix així i aprofita aquest bon ritme de competis que portes.

Ferran Vila dijo...

Doncs el de Calafell jo no el vec tan malament y el de Pont de Suert el vas fer de conya. A mi aquest et pillaba lluny i masam logistica. Espero fe l'olimpic de Banyoles. Aniaras al de la Vila Olimpica?

IceXavi dijo...

MIGUEL ANGEL: Merci, però ara hauré de baixar una mica el ritme de competis, m'espera un estiu bastant complet... Enhorabona pel teu IM!!

FERRAN: Doncs al de la Vila, no el faré perquè no estaré per aquí... I al de Banyoles no sé si estaré en forma després de l'estiu... Encara tinc dubtes...jejeje

MaTrisa dijo...

A pesar de lo que digas, creo que en Calafell hiciste un buen crono y, en este último, ni te cuento...

¡Ánimo campeón!

Oscarjet dijo...

Hola Xavi, cai por tu blog. Muy bueno todo lo que haces, no paras quieto tampoco.
Te linko en mi blog para seguirte!
Un saludo y a seguir igual !