2 de 2...

Així és... Porto dos dies seguits entrenant, ahir diumenge van tocar 45' de running a una intensitat alteta unes 170 puls/min i la veritat que vaig aguantar molt bé, avui tenia una mica carregats els quàdriceps i he decidit no posar més impacte i sortir a rodar amb la bici de carretera pel tontòdrom un altre cop... (No si al final li agafaré el gustillo...), he sortit amb la intenció de rodar suau uns 20' però el meu cap em demanava més, cosa extraña, he notat dolors allà "en tierra de nadie" de tanta estona assegut, després m'ha fet una finta l'esquena i el genoll però res de res... He intentat allargar l'entreno fins als 40' però un cop allà, m'he preguntat... "Si he arribat fins aquí... Perquè no seguir una mica més!!" I així ha estat, al final 60' de rodatge pel tontòdrom a una intensitat molt baixa 130 puls/min però molt bé!

Una inspiració que m'ha vingut aquesta tarda...

Hem trobo cansat físicament però bastant fort mentalment i això m'agrada!!

Per cert... Al final res de Triatló Sprint de Bcn, no hi ha inscripcions, m'he quedat sense... Si algú no pot anar o sap d'algú que estigui i no participi que m'avisi... Ara m'inscriuré ja a Badalona perquè sinó al final no podré fer res...

Aviam si ara continuo amb aquesta ratxa...

Moltes novetats...

Així és!! Porto casi 2 setmanes desaparegut però sense parar (per variar...) El cole el vaig acabar divendres, per tant ja estic de "vacances", però del gym encara continuo... Ara he començat un parell de cursos d'estiu, un d'osteopatia i un altre d'electroestimulació i la veritat és que estan força bé!!

Tema bàsquet...al final no em retiro (Ho sento Ivan...) he decidit aguantar un anyet més, ja que em van oferir fitxar per un altre equip de Copa Catalunya i miraré de continuar un anyet més, la veritat que ho tinc una mica lluny de casa però crec que valdrà la pena l'esforç, he fitxat pel Sant Boi. Per tant hauré de canviar el meu plantejament de cara a les curses i tri's, ja veuré com ho faig...


I pel que fa als entrenos de tri... Vaig intentar fer un amago d'entreno però vaig sortir molt fustrat, vaig intentar fer una transició de 50' de bici de carretera pel tontòdrom de darrere de casa meva + 30' de carrera continuar però vaig haver d'abandonar la carrera perquè notava unes molèsties al pit que m'impedien córrer... Suposo que per l'estat nerviós de les últimes 4 setmanes, tornaré a intentar-ho en breu...

Suposo que la meva estrena d'aquest any serà en el Tri Sprint de Bcn el 20 de juliol, si no tinc cap incident d'última hora, ni se m'acaba el temps d'inscripció, ni s'omplen les inscripcions... Que no se que em passa últimament que arribo tard a tots llocs...

En fi... A veure si callo i em poso a entrenar!!

Una gran temporada...

Això és el que ha fet l'equip Pre Infantil de l'Escola Pia Sabadell! Després de dues setmanes de dura competició, hem arribat a la fi...

La setmana passada Campions de Barcelona i avui Sots Campions de Catalunya en perdre la final. Però estic molt content i orgullós del rendiment obtingut dels nens sense tenir en compte el resultat. Crec que ningú es pensava al setembre quan vam engegar que arribariem fins aqui i ara ho estem gaudint!

Hem acabat la temporada amb una derrota a la final del Campionat però amb una gran experiència i havent jugat una final, que no tothom ho ha fet! I el més important és que els nens s'ho han passat molt bé i crec que tots hem aprés i hem fet una passa endavant.

Una experiència inoblidable i un equip que m'ha ensenyat moltes coses i mai oblidaré... A tots ells els hi agraeixo el seu esforç, treball i dedicació!!

Tots els trofeus que ha aconseguit l'equip Pre Infantil...

El trofeu que posaré a la vitrina...

La pilota que dormirà amb mi cada nit...

Les paraules del Campionat que vindran sempre amb nosaltres: "Cap fred, cor calent i collons...GEGANTS!!" "What time is it?? It's time to win!"

Mil Gràcies: Gonzalo, Iu, Ot, Albert Llonch, Lluis, Xavi, Ignasi, Albert Sánchez, Roc i Jordi.

I pel que fa a temes de Tri tinc un mono tremendo de començar, vull estrenar el mono i el neopré, he de buscar competició per aquest cap de setmana ja!! Alguna suggerencia??

Fins aviat.

Per ells...

Avui per ells... Perquè després d'un cap de setmana molt intens de bàsquet a Berga i d'una temporada molt llarga en quant a entrenos i partits per fi ens ha arribat el moment de disfrutar i hem fet un petit passet endavant... Els nens que entreno a l'Escola Pia de Sabadell, hem quedat CAMPIONS DE BARCELONA i el cap de setmana vinent ens toca el CAMPIONAT DE CATALUNYA de la categoria Pre Infantil que espero fem un bon paper...

M'espera una setmana molt dura i no crec que pugui entrenar res pel que fa al Tri i suposo que molt poc de bàsquet tot i que ara ja hem acabat la temporada però seguim entrenant... de moment aparco els entrenos... Ara mateix tinc altres prioritats... I espero que tot surti bé, ja us informaré!!

Enhorabona nois!! Ara cal fer un últim esforç una setmana més!! És la primera vegada que guanyo algo com a entrenador de bàsquet i em fa molta il·lusió i estic molt orgullós de vosaltres per la feina feta!!

Jo no vull ser res de gran...

"Que paren el mundo que yo me bajo!!" Davant uns dies de dubtes i donar passes sense cap mena de direcció em trobo perdut... Espero prendre aviat les decisions i no equivocar-me...

I acabo de rebre casualment un vídeo boníssim que realment fa reflexionar tot el que fas durant l'any per 15 DIES...

Pel que fa a competicions tinc la cosa molt liada, amb els nens ens hem classificat per anar a les fases del Campionat de Barcelona i em tindran aquest cap de setmana liat amb els partits i si encara guanyen anirem al Campionat de Catalunya el següent cap de setmana... Així que de moment queda aparcat el debut en el triatló i crec que em miraré una mica el genoll perquè no li tinc gaire confiança...

Aquelles petites coses...

Després d'una setmana totalment desconectat del món torno a ser per aqui... He estat a Cala Montjoi una petita cala molt acollidora a prop de Roses amb els nens de l'escola, i la veritat és que hem fet moltes activitats: mini golf, escalada, tir amb arc, volei platja, canoa, piragua, tenis platja, excursions pels voltants, gimcanes, jocs de nit, classes d'astrologia, de nusos...


Han estat unes colònies molt maques i molt ben organitzades, a més no hem tingut cobertura en els mòbils, ni tv ni premsa i hem estat aïllats del món... jejeje

I pel que fa als temes esportius, no m'he inscrit al Triatló de Mataró primer perquè se'm va tirar el temps a sobre i després perquè no crec que després d'estar una setmana fora de casa i sense entrenar fos la millor manera de començar, s'ha acabat el competir sense cap...

I avui una cita que he trobat i m'ha agradat...

"Todo el mundo trata de realizar algo grande, sin darse
cuenta de que la vida se compone de cosas pequeñas."
Frank Clark

Perquè a vegades oblidem les coses petites...

Dubtes...

Actualització super ràpida, que demà marxo de colònies una setmana amb el cole... I es que porto un mes ple de dubtes... Tinc masses dubtes professionals, el tema de les feines m'angoixa bastant, m'he de decidir per una feina o una altra perquè no ho puc fer tot... i estic valorant punts a favor i en contra i la veritat que no sé per on decantar-me, ho vull tooot!! Però ja ho diu la dita "El que mucho abarca poco aprieta"...

I pel tema bàsquet tampoc se si ha arribat l'hora de plegar o potser allargar-ho una temporada més... Que per cert, després d'un segon partit d'infart em salvat la temporada de bàsquet i l'any que ve el club manté la categoria!!

I respecte als Tri's ahir em vaig comprar per fi el Tri Traje i el neopré, ara ja no hi ha excuses!! M'ho vaig comprar tot de la marca Zoot a l'Esportíssim, un mono vermell i negre super xulo i el neopre "Zoot fusion" la gama més econòmica de totes, així que ara ja estic servit, només falta passar per la Federació! I tinc previst estrenar-me aquest diumenge a Mataró però estic valorant si serà la setmana més adequada després de no entrenar res i no sé com descansaré...

En fi demà al mati decidiré si m'inscric o no... Ens veiem a la tornada! I perdoneu per les meves respostes tan tardanes...

Xavi.