BTT...

Llevo demasiado tiempo sin actualizar debido al volumen de trabajo del Curso de Entrenador Superior, que aunque está aprobado, faltan un par de proyectos por entregar, y algunas cuestiones personales. Pero los entrenos no los he dejado, es mas, cada vez me noto más fuerte físicamente.

Este año tengo un dia de series de carrera en una pista de atletismo, y intento entrenar cada día alguna de las disciplinas o realizar un trabajo de gym...

Y este sábado, surgió una salida improvisada de BTT por Collserola junto a Judit que decidimos salir a dar pedales, nos encontramos en Sant Cugat y empezamos por las pistas de Collserola, pasando por el pi d'en Xandri, la hermita de Sant Medir y después nos dirijimos por diferentes pistas y dando una buena vuelta hacia el área de Can Coll para finalmente salir a Cerdanyola, a la zona de Guiera y volver por carretera otra vez a Sant Cugat.

Foto hecha con el móvil al final de la salida...

La verdad que una ruta muy bonita y con un gran entreno. Al final me salieron 3h 45' de pedales y 108 pulsaciones medias (55% de la FCMàx) y unas pulsaciones máximas de 153 (78% FCMàx). Y un gasto calórico de 1569 Kcal.

Foto con Judit al final de la salida...

Y el domingo por la tarde partido en Montcada donde el viernes me llamaron de la radio local para hacer la "crónica" pre-partido (hoy en dia a todo se le llama crónica), lo que no me esperaba fue que colgaran mi voz en internet... Aquí estan mis 11 segundos de gloria...jajajajaja I aquí las 3 líneas de crónica... jejeje
Finalmente fue un partido donde ganamos de 12 pero con un juego poco vistoso, de momento 4 victorias y 3 derrotas en lo que llevamos de temporada...

Esto es todo, de momento... Espero volver a actualizar pronto...

Saludos.