05 abril 2009

Hoy domingo...Salida larga!!

Este fin de semana, mi planificación era... el duatlón de Sant Joan de les Abadesses y/o la cursa de bombers... pero se me ocurrió una burrada más béstia!! Si si, he dicho burrada porque sólo se me ocurren a mí estas cosas...

A mitad de semana, decidí no hacer el duatlón porque era el sábado por la tarde y tenía que conducir un rato y no lo ví claro... Y para hacer bombers, necesitaba un dorsal que no tenía... Así que Albert, un amigo de Corbera, me dijo de hacer una tirada larga a Montserrat, y para no ser menos decidimos salir desde Montcada... Sin saber que carretera coger ni cuantos km's exactos había, pensamos que serían unos 90-100 así que nos pareció correcto y allá que vamos... Así empieza la burrada de hoy...

Nos dimos cita esta mañana a las 9:30 en el polígono de Montcada, Albert sabía ir desde Rubí, y yo sabía ir hasta Rubí, así que primer problema solucionado!! Empezamos mu bien, pasamos Cerdanyola, Sant Cugat, Rubí, llegamos a Sant Andreu de la Barca, y de momento bien frescos, en Martorell, empezamos a ver a muchos ciclistas, unos que vuelven, otros que van, unos acoplados, otros no... Y coincidimos con 2 ciclistas que una vez les damos alcance se nos ponen a rueda, y empiezo tirando yo y nos vamos dando relevos... pasamos Olesa de Montserrat, Monistrol y empezamos la subida a Montserrat ya sólo Albert y yo, en el desvió vemos un rótulo que pone 9Km... Y pienso, bueno ahora sólo quedan 15 minutos hasta arriba... Al iguaaal!!

Al principio bajamos el ritmo y aprovechamos para hacer alguna foto y algun vídeo pero aquello empieza a subir y subir y curva y curva y venga a subir... Y empiezo a maldecir lo picao que he sido dando relevos... me podría haber ahorrado alguno!! En fin... La cosa estaba hecha y los cuadriceps me ardían!! En el km 30 me tome un plátano y una barrita, en el km 40 un gel y el agua ya estaba agotada, sólo llevaba un bidón. Acabé perdiendo a Albert de vista y llevaba una velocidad de crucero bestial, subía a 12Km/h-14km/h y yo pensando en poner el pie en el suelo... Que verguenza!! Me iba diciendo a mi mismo, un poco más, sólo hasta la siguiente curva, un poco más... Pero no me servían mis animos, me quemaban las piernas!!

Autofoto subiendo... La cosa pintaba mal...


Albert subiendo, bastante fresco, pues no se había picado...jejeje


Finalmente veo el rótulo de Benvinguts a Montserrat y veo que alguien me llama, era Albert que me estaba esperando sentado...llevaba 2-3 minutos... Una vez allí me bajo de la bici como puedo y me tomo la segunda barrita y un poco de plátano que me dió Albert... Hasta Montserrat mi cuentakm's sumaba 62Km's... Así que empezé a mentalizarme de lo que me esperaba... Aprovechamos para hacernos alguna foto allí arriba y empezamos el descenso, pues era las 13:00 del mediodía...

Foto de rigor...

Los primeros 9Km's brutales, muy guapo bajar... seguimos por Monistrol, Olesa de Montserrat (me tomo otro gel), llegamos a Abrera y nos perdimos...Ya llevabámos 90Km's y empezaba mi pájara, ya no podia pedalear... Seguimos el camino y antes de llegar a Martorell, en el km 90 Albert pincha, cambiamos la rueda, yo aprovecho para estirar y continuamos...

Llegamos a Martorell, Sant Andreu de la Barca y cogemos la carretera hacia Rubí a una velocidad de verguenza, 20Km/h por polígonos completamente llanos, con viento pero llanos!! Menuda pájara, no podia ir más rápido!! Llegamos a Rubí, nos metemos en Sant Cugat, yo ya animado porque llegamos... Cerdanyola y por fin Montcada!!

UNA BURRADAA!! Han caído 125Km de una sola tirada, sólo os diré que la velocidad media han sido 24Km/h... Muy triste... Pero he sacado unas conclusiones:

· Tengo que saber antes de empezar una embarcada semejante, los km exactos y las carreteras hasta el destino.
· No puedo llevar 1 plátano, 2 barritas energéticas y 2 geles para tantos km's.
· Las barritas eran horribles, pero cuando estás tocado, te las comes como si de una pócima mágica se tratase.
· Tengo que llevar 2 bidones, a los 40 km's llevaba el bidón vacío, y de vuelta en Abrera, estaba ya sin agua.
· No puedo ser un picao y intentar ir siempre el primero. Eso me desgasta...

Alguien me comentó por el blog que debía hacer una tirada larga, y os prometo que me he acordado del comentario durante toda la vuelta... Y eso que no voy a hacer el Half Challenge... Sólo de pensar que despúes de tantos km's debía empezar a córrer... Buuff!!

Y esta ha sido mi bonita experiéncia de hoy, os dejo un vídeo de la subida... Creo que pedaleo de puntillas, es correcto?? Yo diria que no, me noto los gemelos cargados y el tendón de Aquiles de tanto en tanto me molestaba...

video

Salud@s!!

10 comentarios:

Ferran Vila dijo...

Ja,ja Xavi, avui he fet 100 i he pesnat el amteix que tú, i ara m'hauria de posar a correr, ja,ja, millor no pensar-ho. Per el que diu d'anar de puntetes sí que sembla que vagis una mica amb la cal endevant i una mica baix de sillin, però al video tmapoc se et veu molt bé, lo de la posció és importa i a l'hora complicadillo. Salut

Rafa González dijo...

Pues sí: una burrada.
Con lo tranquilito que habrías estado en bombers....

MaTrisa dijo...

Buenísimo entreno Xavi!! Yo también hice una tirada larga el sábado, aunque no tanto como la tuya, y no dejo de pensar en que después parece casi imposible correr los 21km, tal y como será el Half. Madre mía!!

A ver si quedamos un día de estos para hacer una salidilla!

Un abrazo.

IceXavi dijo...

Ferran: Ostres, no havia pensat en la cala, les tinc centrades en la posició 0 que em marca la sabatilla i lo del sillín ho vaig fer en relació a les meves mides que vaig llegir en una web... Aviam si un dia compartim una sortida junts i em dones aquests consells in situ... ;)

RAFA: Pues sí, eso mismo me dije mientras estaba en plena subida...

MARISA: Lo mío fue una burrada...Cuando quieras, por donde sales a pedalear normalmente??

karli dijo...

Ets un tocat del bolet tu tambè!! la propera vegada agafa un GPS al menys sabràs la tralla que et fotaràs!! i tu anant foten estirades!!! mare meva que ja name tenint una experiencia eh pardillo!!jejejejeje...
La mitja de la bici es la que faig jo anant be!! soc molt dolent amb les dues rodes nen!!!!
Apa cuidat crack i descansa de la pallissa akesta!!

Sergio García dijo...

Si hacer 125km es duro... hacerlos sin esperarlos se hace mucho más duro. Tampoco te creas que necesitabas mucha más comida, aunque un segundo bidón... eso sí.

Gustavo Quirós dijo...

Buena salida en bici, a ver si algún día de estos me acerco yo a esas distancias. Y lo de correr a continuación, si tu mente lo hubiese tenido presente seguro que también lo habrias conseguido, jeje, te habrias ahorrado solo algún pique!!. Un saludo y sigue así crack.

IceXavi dijo...

KARLI: La novatada de les tirades llargues...jejeje Però m'ho vaig passar molt bé!! jejeje

SERGIO: Eso fue lo peor, la incertidumbre de saber el total de antemano, pero cuando estube en Montserrat fue lo primero que hice...jejeje Me di cuenta de que con un bidón fui corto, haré cambios...jejeje

GUSTAVO: Creo que si, hubiese recortado la distancia de bici y habría evitado los "piques"...jejeje

Toni Peris dijo...

Ja veig que diumenge vas tenir la vista de Sant Pajaron, pero així la proxima vegada nairas preparat, esta be sortir a l'aventura pero dintre d'uns limits (i portan diners per si necesitas comprar algo a laguna gasolinera o tornar amb tren).
Records de la familia crak!

IceXavi dijo...

TONI: Pajaron Pajaron!! Si arribo a tenir 3€ agafo el tren a Montserrat!!jajaja Quina bestiessa... He pres nota de tot i sobretot crec que he après moolt!! Dona records a la familia tb! Una abraçada crack!