25 enero 2010

Semana completa de entrenos...

Esta semana he conseguido entrenar cada día! Últimamente, tengo muchas ganas de entrenar, pero sobretodo de no lesionarme. Creo que es igual de importante que el entreno.

El lunes hice sesión de gym, el martes gym + entreno de pista, miércoles mini transición de 1h de pedales indoor + 2'5 km en cinta, jueves gym + entreno de pista, viernes entreno de pista, sábado partido con victoria y hoy domingo me he despertado con ganas de entrenar, así que para regenerar un poco después del partido de ayer, una sesión sin impacto!

Así que he cogido la btt y a Collserola a sumar unos km's, no sé cuántos han salido pero he estado 1h15' y luego al gym a nadar unos metros, han caído 1000m suaves, un entreno regenerativo y con la motivación por las nubes.

Al final descarté la cursa de San Antoni, creo que con los entrenos de momento es suficiente. Y quiero llegar fresco al verano, prefiero ir dosificándome poco a poco, además con el partido semanal ya tengo mi puntito de competición!! ;)



It's more than just a game...

3 comentarios:

José L. Belvis dijo...

Xavi, muy buenos entrenos. Te veo en forma y seguro que estarás super preparado para el Medio IM.
El vídeo es supermotivacional. Muy bueno.
Salu2

Fran dijo...

Molt bé, Xavi, et veig endollat, es nota que estàs entrenant de manera inteligent. Ànims.

IceXavi dijo...

JOSE L: Muchas gracias, haber si coincidimos pronto...

FRAN: La veritat es que intento anar sumant poc a poc i sense cremar-me... ;)

Saludos!