Test de natación 1000m...

Después de la paliza de ayer... Hoy he decidido volver al gym para seguir entrenando. Estoy muy contento porque apenas tengo agujetas de la salida de ayer y ninguna molestia en la espalda, a pesar de estar 5h encima de la bici sin estar acostumbrado, creo que el trabajo de pesas, así como los estiramientos y el trabajo compensatorio se está notando... La verdad que llevo 4 días seguidos non-stop de entrenos, el viernes hice 4km de running en cinta, el sábado 10km de running por el tontódromo de detrás de casa, el domingo los 125km de bici y hoy el test de 1000m en la piscina.


Es la primera vez que realizo un test en la piscina, y la verdad, que no sé si han sido en las mejores condiciones... Después de un entreno largo de bici, en una piscina de 25m y sin hacer virajes (porqué me desoriento y me falta práctica) y en el tercer carril. La toma de tiempos ha sido un poco rudimentaria y de estar por casa, pero estaba sólo en la piscina y me tenia que pulsar el botoncito del pulsómetro yo solo...jeje

Me ha salido un tiempo total de 19'37"2. He cogido el tiempo cada 100m y han sido los siguientes:

100m --> 1'45"6
200m --> 1'59"2
300m --> 1'58"9
400m --> 1'56"4
500m --> 2'01"9 (9'42"0)
600m --> 1'59"5
700m --> 2'00"4
800m --> 1'59"6
900m --> 2'02"1
1000m --> 1'53"6 (19'37"2) (9'53" los segundos 500m)

Creo que són unos tiempos que me serviran de referència de aquí en adelante... Són una castaña de tiempos, mejorables, así como la técnica, però contento con el resultado...

A seguir sumando... Salud@s.

P.D: Cuando engañe a alguien para que me haga fotos en la piscina, prometo colgarlas...jejeje