Ice Xavi: Setmana tranquila...

Mis tiempos 2015

3,6km San Silvestre La Seu d'Urgell (31/12/2015) --> 11'55"
3,4km San Silvestre San Julià de Lòria (26/12/2015) --> 11'41"
10Km Sant Martí (15/11/2015) --> 36'57"
Vertical de Pi 3Km (27/9/2015) --> 31'03"
4Km Anyós Park (20/9/2015) --> 14'19"
Tri Olímpic Andorra (26/7/2015) --> 3h19'50"
5Km Night Run Lleida (24/7/2015) --> 26'18"
Tri Olímpic Pont de Suert (5/7/2015) --> 2h25'18"
Cursa Illa Carlemany (17/5/2015) --> 18'29"
Cursa Orientació Rogaine 3h a La Seu (16/5/15)
Half Ironman Ametlla de Mar (19/4/2015) --> 5h49'23"
Duatló Sprint Cerdanyola (29/3/2015) --> 1h04'30"
GFNYBCN 110km (22/3/2015)
Duatló Equips Prat (12/2/2015) --> 59'19"
Duatló Olímpic Rubí (1/2/2015) --> 2h1404"

Mis tiempos 2014

Cursa dels Nassos (31/12/14) --> 37' 47"
Cursa Riu Ripoll (26/12/2014) --> 35'03"
Cursa UAB 9Km (14/12/2014) --> 34'28"
Cursa Fira Andorra 5Km (26/10/2014) --> 18'35"
Half Triatló Berga (14/09/2014) --> 5h 19' 10"
Cursade Sabadell 7Km (07/09/2014) --> 25'54"
Triatló Olímpic Andorra (27/07/2014) --> 2h 13' 20"
Triatló Olímpic Cambrils (15/06/14) --> 2h17'16"
Triatló Banyoles B (1/6/2014) --> 4h44'26"
Duatló Sprint Cerdanyola (30/03/2014) --> 1h00'59"
Duatló Olímpic Banyoles (16/03/2014) --> 2h16'28"
Duatló del Prat per Equips (15/02/2014) --> 1h 03' 36"
Duatló Olímpic Rubí (09/02/2014) --> 2h 21' 37"
Duatló Sprint Masnou (19/01/2014) --> 31'41" Run de 8,5km.

Mis tiempos 2009

Cross de Ripollet (11/1/09) --> 23' 03"
Mitja de Terrassa (18/01/09) --> 1h 29' 51"
Mitja de Granollers (01/02/09) --> 1h 27' 58"
Duatlo Igualada (22/02/09) --> 1h 12' 49"
Tri Sprint el Prat (03/05/09) --> 1h 09' 44"
IV Milla Urbana de Montcada (31/05/09) --> 5' 15"
Tri Sprint de Salou (07/06/09) --> 1h 16' 03"
Tri Olímpic el Pont de Suert (05/07/09) --> 2h 21' 52"
Tri Sprint de Calafell (28/06/09) --> 1h 10' 52"
Tri Sprint de Vilanova (11/10/09) --> 1h 12' 13"
Cursa pel Riu Ripoll (26/12/09) --> 36' 56"
Cursa dels Nassos (31/12/09) --> 38' 56"

31 octubre 2008

Setmana tranquila...

La setmana ha estat marcada per una gastroenteritis i una sobrecàrrega a l'isquio. Tot va passar després del partit de Sitges on vam perdre per 11 punts però vaig sortir content de la meva actuació, poca participació però correcte per la meva opinió, una llàstima haver perdut...

Vaig passar el diumenge amb vòmits i malestar... I dilluns al fisio per tractar la sobrecàrrega, no vaig entrenar lògicament... I aquesta setmana l'acabaré amb 2 entrenos de bàsquet i el partit de demà, molt pobre la setmana...

La bona noticia es que ara ja tinc gym per començar a entrenar de valent i molt a prop de casa, aviam com van aquests entrenos...

Diumenge volia fer la pujada i baixada a Guanta, però mirant l'estat del temps i que no he entrenat de manera regular, la cambiaré per algun entreno de gym...

Demà més...

3 comentarios:

Ferran Vila dijo...: Bé, encara estem a temos de tenir setmanes d'aquestes de poca cosa. Ja vindrán les semanes dures. Salut i força a la piscina, je,je; 1 de noviembre de 2008, 17:49
Miguel Angel dijo...: Ara ja no hi han excuses per moure ferros y preparar-te a tope per a la temporada vinent. Espero que estiguis recuperat de la gastroenteritis.
Ens veiem!; 2 de noviembre de 2008, 22:51
IceXavi dijo...: FERRAN: Moltes gràcies, ara ja estic començant...

MIGUEL ANGEL: Estic totalment recuperat i aixecant ferro...jejeje

Una abraçada als dos!; 5 de noviembre de 2008, 13:17